作者:亿达投资 发布时间:2024-08-14 浏览人数:346
夏末秋至,虽已立秋但暑未消,预计高温天气将持续到8月低。我司仍有不少工地在施工,为了施工人员的健康和安全作业,那么应采取的防备措施有那些呢?
夏季防暑降温的方法有很多种:
1.勤洗冷水澡:用凉爽的水洗身体,可以有效地散热降温,并缓解夏季皮肤瘙痒及汗臭的问题。
2.饮食方面:夏季宜多食用富含维生素C的水果和蔬菜,如柑橘、西瓜、草莓、绿豆、黄瓜等。同时避免食用辛辣、油腻食物,以免刺激肠胃加重体内热量。
3.多喝凉茶:茶叶中的成分可以有效地消暑降温,适宜饮用的凉茶有菊花茶、绿豆汤、薄荷茶等。
4.适时通风降温:家居内可打开窗户,从早晚开始利用自然风,降低室内温度。
5.避光遮阳:阳光直晒,可利用遮阳伞或穿戴透气、吸汗好的轻便衣物。
6.室内空调:室内空调是降温的有效工具,但需要注意开启空调的温度和时间,以便调节舒适宜人的室温。
7.减少户外活动时间:避免在高温时段长时间在室外活动,尤其是中午时分避免在阳光直射下进行活动。
8.戴墨镜和帽子:夏季应该戴墨镜并佩戴遮阳帽,以便保护眼睛和头部不受阳光照射。
9.保持室内卫生:保持室内卫生,避免聚集尘埃,这样才能降低因为粉尘等无机物的影响。
10.人体在长时间散热后,体内水分和盐会损失,这时需要多喝水或饮用一些含有盐分的饮料,如运动饮料或西瓜汁等,以补充体内的水分和盐分,防止中暑等症状的发生。